Привет, я Алина - твой тренер!) Для чего я создала этот курс?

Гуляя по улице, вижу огромное количество женщин и мужчин, с проблемами со спиной - это видно невооруженным глазом. Холка на спине выпирает, плечи опущены или из-за гиперлордоза сильно выпирает живот, но ведь это всё можно исправить, буквально самыми простыми упражнениями дома!

Я тренирую не только в формате онлайн, у меня есть групповые и персональные тренировки, я каждый день в живую вижу как работают разные тела. 90% ко мне приходят с проблемами со спиной: грыжи, протруси, сколиоз , слабые мышцы спины, пресса, боль в спине, зажатый грудной - всё это мы постепенно исправляем)

Каждый день мне говорят СПАСИБО, что больше не болит спина!

Я знаю, как это важно))) поэтому и создала этот курс Здоровая спина и буду очень рада видеть тебя)