Полезная зарядка 

на каждый день

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

- разнообразные тренировки

- включение мышц пресса в работу

- правильная работа ягодиц

- работа с тбс 

- раскрытие грудного отдела 

- укрепление мышечного корсета

 

Что даст ежедневная зарядка?

БОДРОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Начни свой день с небольшой зарядки , ты почувствуешь прилив энергии на целый день, который поможет тебе стать продуктивнее

КРАСИВАЯ ОСАНКА

У многих из нас сидячая работа, спина устает и затекает, появляется сутулость. Зарядка поможет укрепить мышцы спины.

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО

Тренировки в спортзале отнимают много времени и сил. А небольшая, но ежедневная зарядка, способна укрепить все группы мышц. 

Что ты получишь?

  • 7 видео-тренировок с голосовым сопровождением тренера
  • Авторская методика построения тренировки
  • Упражнения "от простого к сложному"
  • Заниматься можно из любой точки мира без привязки ко времени и месту

Автор тренировок

Меня зовут Алина

Я тренер по растяжке и автор блога @stretchalina, который читают уже более 19 тысяч девушек.
Я начала заниматься растяжкой в 2015 году, сейчас провожу тренировки в разных студиях Санкт-Петербурга, на свежем воздухе и онлайн. За это время под моим чутким руководством занимались более 200 девушек, присоединяйся и ты!

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИЦ

Стоимость курса сегодня со скидкой

1500руб 450руб

ДО ОКОНЧАНИЯ СКИДКИ

Ссылка на это место страницы: #form
Идентификатор клиента в Salebot

Задавайте ваши вопросы!

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"f9d5d3e446f5004ec8a438d036434f33","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":681649546,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день,я оплатила курс. Но тренировок нет!
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"22e373d1a4276f6e95c78f2ee3c4bebf","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":650529773,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс оплатила где найти тренировки?)
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"80877e056a4906b27fa22b5ee5064443","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":616448215,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
А стоимость это за 7 дней получается? Потом автоматически продление?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"211c27dc262c455ac135cf3a9d1fd1ca","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":609071204,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте!оплата прошла, где найти тренировки?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"3bf93f30cdd0942e183f8bf39d920827","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":608479677,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Нет сообщения на почте с доступом
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"1984a25a08ca6f0e8a93167397ea20fe","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":594348793,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте!
Оплата прошла, где найти тренировки ?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"af98d18bf0fdc449835e3e5d80bed088","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":307515044,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, никак не найду тренировку, ? Как найти
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"3d16f6881355fea1e0f94217a2ba627d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":306541428,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Оплатила где найти тренировку
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"d8421b6ea5a582b419378c5f93570c3e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":303963118,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте , ошиблась когда отправляла почту, как исправить, курс оплатила
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"3de005d545cebac6fc85e40408070d1c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":281785281,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, не пришло письмо с доступом к тренировкам:)
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"f608c5596bc58ba57041f116bc55c52e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":265644504,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте. Я оплатила. ⭐Сообщение с доступом на почту не пришло .
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"48ac3610ecf4ca5ea3c52864c3f3fd27","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":260342156,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте)
Где найти тренировку?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"3a28ac6466b5ece6b09c634295a1fb56","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":260370707,"max_level":2,"level":2,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, приходило ли вам сообщение с доступом на почту ?)
или отменить редактирование
Пт 18 Июн 2021
{"signature":"0e80aaf110a83edb13953702496dd62f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":259528668,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте. Я оплатила . А где найти тренировки ♥️
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"b18a7005a343c5da4f9376c2c99fe15a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":260370626,"max_level":2,"level":2,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, приходило ли вам сообщение с доступом на почту ?)
или отменить редактирование
Пт 18 Июн 2021
{"signature":"f063904a95b219b6e0e156aa3961e480","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":259510511,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте) где тренировки можно будет смотреть? И когда?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"6ab040065126f9475dc0413b055d6dea","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":260370569,"max_level":2,"level":2,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, приходило ли вам сообщение с доступом на почту ?
или отменить редактирование
Пт 18 Июн 2021
{"signature":"dfeb87021d7ede0315339179e0960d66","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":259149366,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
здравствуйте)Оплатила курс.Кудс будут приходить тренировки?
или отменить редактирование
• Ответить
{"signature":"c43e792289b23265dd912a77e2d7b985","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":260370517,"max_level":2,"level":2,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zaryadka"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте, приходило ли вас сообщение на почту ?)
или отменить редактирование
Пт 18 Июн 2021
ИП Павловская Алина Владимировна

ИНН: 032604034301

ОГРНИП: 323774600541309

Email: info@stretchalina.com

Телефон: +7 (921) 809-21-21

Адрес: 125373, г. Москва, Походный проезд, домовладение 3, стр 2


*регистрируясь даю свое согласие на получение информации в WhatsApp

Юридические документы:

Политика конфиденциальности

Договор публичной оферты